1. Якщо є можливість працювати вдома, залишайтеся вдома.

    2. Ходіть по магазинах не в «годину пік», а по можливості в обідній час, коли там не так багато відвідувачів.

    3. Одягайте маску в громадському транспорті. Але носіть її не на губах, до яких вона прилипне, а на носі.

    4. Приймайте вітамінні препарати для зміцнення імунітету або імуномодулятори.

    5. Висипайтеся і дотримуйтесь правильного режиму дня. Іншими словами, не доводьте себе до емоційного і фізичного виснаження.

    6. Одягайтеся по погоді, намагайтеся не переохолоджуватися і не перегріватися.

    7. При появі перших симптомів застуди потрібно відразу почати прийом противірусних препаратів і звернутися до лікаря.

    8. Не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі, в лісовій або лісопарковій зоні.

    9. Провітрюйте кімнати в будинку.

    10. Ретельно мийте руки, прийшовши додому.

 

Обережно, в Київській області розпалюється епідемія грипу, введено карантин!